Teams & Führungskräfte
Mentale Stärke. Gelassenheit. Klarer Fokus.
Der Arbeitsalltag ist schnell, anspruchsvoll und dicht. Wo Strategien fehlen, wachsen Stress und Erschöpfung. Mit Klarheit, Achtsamkeit und praxistauglichen Methoden lassen sich diese Herausforderungen souverän meistern.
Was Sie erwarten können
Spürbare Entlastung: Stress regulieren, innere Stabilität stärken.
Bessere Zusammenarbeit: wertschätzende Kommunikation, klare Strukturen.
Mehr Fokus: Prioritäten setzen, Konzentration halten, wirksam arbeiten.
Resilienz-Training
Strategien für mentale Stärke, Stressbewältigung und eine tragfähige Teamdynamik.
Achtsamkeit & Kommunikation
Bewusste Präsenz, wertschätzender Austausch und klare Regeln – für mehr Ruhe und Orientierung.
Fokus & Balance im Arbeitsalltag
Praktische Tools für Konzentration, emotionale Intelligenz und einen konstruktiven Umgang mit Belastungen.
Mein Ansatz – menschlich & messbar
Ich verbinde bewusste Kommunikation, Soziologie, Personalmanagement, Achtsamkeit und Resilienzforschung. Ziel ist Entwicklung, die hält: verständlich, praxisnah, mit klaren nächsten Schritten.
Themen & Schwerpunkte
Inhalte:
- Produktivität & Fokus: Priorisieren, sinnvolle Rhythmen, kreative Energie.
- Emotionale Intelligenz & Kommunikation: Empathie, Selbstwirksamkeit, respektvoller Dialog.
- Stressbewältigung & mentale Stärke: Belastungen regulieren, Regeneration, stabile Routinen.
- Achtsamkeit im Arbeitsalltag: kurze Mikro-Pausen, Meeting-Interventionen, klare Prozesse.
- Ablenkungen reduzieren: Fokusrituale, digitale Hygiene, klare Absprachen.
- Praktische Methoden: Atemtechniken, Achtsamkeitspausen, kurze Meditationen.
Zielgruppe:
Start-ups, Mittelstand und Konzerne, die gesund, leistungsfähig und menschlich erfolgreich arbeiten möchten.
Investition in Resilienz & nachhaltigen Erfolg
Coaching für Unternehmen (60 Min.)
Einzelsession: 220 € zzgl. USt.
3er-Paket: 630 € zzgl. USt.
5er-Paket: 1.000 € zzgl. USt.
7er-Paket: 1.350 € zzgl. USt.
Coaching, wenn es um persönliche Themen geht (Rollenwechsel, Führungssituationen, Stressregulation, Konflikte, Prioritäten).
Investition in Resilienz & nachhaltigen Erfolg
Workshops / Trainings (bis 12 Personen)
Halbtag (3 Std.): 950 € zzgl. USt.
Ganztag (6 Std.): 1.800 € zzgl. USt.
Online oder vor Ort in Straubing; außerhalb zzgl. Reisekosten nach Absprache.
Optional: Solidaritätsbeitrag an FEMconnect e.V. – so ermöglichen Sie Alleinerziehenden und Frauen in schwierigen Lebenslagen Zugang zu Coaching & Mentoring.
starkes unternehmen
Leader Ship
„Starke Führungskräfte und Teams machen starke Unternehmen“ – Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten!