Stresskompetenz und gesunde Führung · Straubing, Niederbayern und online
Klar bleiben unter Druck:
Workshops und Coaching in Straubing
Für Teams und Menschen, die beruflich viel tragen. Ich unterstütze Schulen, soziale Einrichtungen, Verwaltungen und Unternehmen dabei, Belastung früher zu erkennen und im Alltag gesund damit umzugehen. Einzelne Führungs- und Fachkräfte begleite ich im Coaching. In Straubing, in ganz Niederbayern und online.
Wenn viel zu tragen ist
Personal fehlt, Aufgaben wachsen, und das Gespräch über Belastung findet oft erst statt, wenn jemand ausfällt. Ich arbeite mit Teams und Führungskräften daran, Belastung früher zu erkennen, besser miteinander umzugehen und im Alltag handlungsfähig zu bleiben.
Typische Anlässe sind ein hoher Krankenstand, die Ergebnisse der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung, eine neue Leitung, Konflikte im Team oder ein anstehender pädagogischer Tag.
Psychische Erkrankungen sind inzwischen der zweithäufigste Grund für Fehltage in Deutschland. Quelle: DAK Psychreport 2026
Angebote für Organisationen
Für Schulen und Schulämter, Kitas und Träger, soziale Einrichtungen, Kommunen und Verwaltungen sowie regionale Unternehmen. Vor Ort bei Ihnen oder online.
Impuls
60 bis 90 Minuten, bis 80 Personen, vor Ort oder online. Was Stress im Körper und im Team macht, dazu drei Werkzeuge für den Alltag.
Ab 450 € / ab 600 €
Halbtag
4 Stunden, bis 20 Personen. Stresssignale erkennen, Grenzen und Erholung, kurze Körperübungen, Übertrag in den Arbeitsalltag.
Ab 750 € / ab 1.200 €
Tagesworkshop oder pädagogischer Tag
6 bis 7 Stunden. Wie der Halbtag, dazu Emotionen lesen, Konflikte unter Druck, Vereinbarungen im Team.
Ab 1.200 € / ab 1.800 €
Gesunde Führung
1 Tag für Leitungen. Belastung im Team erkennen, Gespräche über Belastung führen, eigene Grenzen als Führungskraft.
Ab 1.400 € / ab 2.000 €
Begleitprogramm
3 Monate: Auftaktgespräch, drei Halbtage, zwei Gespräche mit der Leitung, Abschlussauswertung. Aufbauend auf der Gefährdungsbeurteilung oder einem konkreten Anlass.
Ab 4.500 € / ab 5.500 €
Der erste Preis gilt für Bildung und Soziales, der zweite für Unternehmen und Verwaltung. Alle Preise netto, Fahrtkosten ab 30 km kommen hinzu. Nach dem kostenlosen Bedarfsgespräch erhalten Sie innerhalb von zwei Werktagen ein Angebot.
Coaching für Menschen in Verantwortung
Für Führungskräfte, Lehrkräfte und Fachkräfte aus sozialen und pädagogischen Berufen. Und für alle, die beruflich viel tragen.
Typische Anliegen:
- Die Belastung ist seit Monaten hoch, und der Abstand zur Arbeit geht verloren.
- Eine Entscheidung steht an, oder Sie sind neu in einer Leitungsrolle.
- Sie denken über eine berufliche Veränderung oder Neuorientierung nach.
Wir klären, was Sie wirklich belastet, und arbeiten mit Körperwahrnehmung, damit Sie Stress früher bemerken. Am Ende steht ein konkreter nächster Schritt. Wir treffen uns in Straubing oder sprechen online. Viele Arbeitgeber übernehmen die Kosten für Coaching von Führungskräften.
„Die Gespräche mit Izabela habe ich als wohltuend, berührend und sehr bereichernd wahrgenommen. Durch ihre zugewandte Art und kompetente Arbeitsweise habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte so mein Thema gut bearbeiten. Mit rotem Faden und verschiedenen, passenden Methoden hat mich Izabela hierbei begleitet. Am Ende des Coachings hat sich für mich ein Kreis geschlossen.“
Corinna, Coaching-Klientin
Sie möchten Meditation lernen? Meditation und Körperwahrnehmung
InnerWork @ Work: offene Abende in Straubing
Vier Abende im Jahr bei DPS Business Solutions in Straubing, als Teil der Reihe Feel Good @ Work. Montags von 18 bis 20 Uhr: kurze Impulse, einfache Übungen und Zeit für Austausch. Jeder Abend ist einzeln buchbar, 39 € inkl. MwSt., höchstens 12 Plätze.
Nächster Termin: Montag, 30. November 2026: Mentale Erholung und Selbststeuerung
So arbeite ich: Verstehen. Wahrnehmen. Ausrichten.
- Verstehen: Was belastet wirklich, im Team, in der Rolle, bei Ihnen persönlich?
- Wahrnehmen: Woran zeigt sich Stress im Körper und in Gefühlen, bevor er zum Problem wird?
- Ausrichten: Was ändern wir konkret, in Abläufen, Gesprächen und eigenen Gewohnheiten?
Über mich
Ich bin Izabela Schmidt. Ich habe Soziologie, Betriebswirtschaftslehre und Personalmanagement studiert. Ab 2005 habe ich als Inhaberin das Transportunternehmen Schmidt geleitet. Führung unter Druck kenne ich deshalb aus der eigenen Praxis. Seit 2020 arbeite ich selbständig im Coaching.
Ich habe eine Ausbildung in Essentieller Psychotherapie (IfEP) und eine Yogalehrerinnen-Ausbildung (BDY, 800 Stunden) abgeschlossen. Dazu kommen viele Jahre Meditations- und Körperarbeit. Das verbinde ich: Verständnis für Organisationen und für das, was in Menschen unter Druck passiert. Ehrenamtlich bin ich im Vorstand von FEMconnect e.V.
Gearbeitet habe ich unter anderem für Schulämter, eine Krankenkasse, Kommunen und Unternehmen in Niederbayern. Gebucht werde ich für Lehrerfortbildungen zu Achtsamkeit und Stressbewältigung, Workshops zu Stresskompetenz für Führungskräfte, Teamtage und Gesundheitsangebote in Unternehmen.
Häufige Fragen
Für wen sind Ihre Workshops gedacht?
Für Teams und Leitungen in Schulen, Kitas, sozialen Einrichtungen, Verwaltungen und Unternehmen. Die Inhalte passe ich im Bedarfsgespräch an Ihren Anlass an, zum Beispiel an einen pädagogischen Tag, einen Gesundheitstag oder die Ergebnisse einer Gefährdungsbeurteilung.
Was kostet ein Workshop?
Ein Impuls von 60 bis 90 Minuten kostet ab 450 € für Bildung und Soziales und ab 600 € für Unternehmen und Verwaltung. Ein Tagesworkshop kostet ab 1.200 € beziehungsweise ab 1.800 €. Alle Preise sind netto, Fahrtkosten ab 30 km kommen hinzu.
Wo finden Workshops und Coaching statt?
Workshops bei Ihnen vor Ort in Niederbayern oder online. Coaching in Straubing, Fraunhoferstr. 18, oder online.
Wie schnell erhalte ich ein Angebot?
Nach einem kostenlosen Bedarfsgespräch von 30 Minuten erhalten Sie innerhalb von zwei Werktagen ein schriftliches Angebot.
Übernimmt der Arbeitgeber die Kosten für Coaching?
Viele Arbeitgeber übernehmen Coaching für Führungskräfte. Ich schicke Ihnen gern ein Angebot, das Sie einreichen können.
Ist das eine Therapie?
Nein. Workshops und Coaching sind Prävention und Kompetenzaufbau. Sie sind kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen helfe ich Ihnen, die passende Unterstützung zu finden.
Was unterscheidet Ihre Arbeit von einem klassischen Stressseminar?
Ich verbinde Wissen über Organisationen mit Körperwahrnehmung. Wir sprechen nicht nur über Stress, sondern üben, ihn früh im Körper und in Gefühlen zu bemerken. Und wir vereinbaren konkrete Veränderungen für Abläufe und Gespräche im Team.
Für Organisationen
Kostenloses Bedarfsgespräch, 30 Minuten. Ein Angebot erhalten Sie innerhalb von zwei Werktagen.
Für Einzelpersonen
Kostenloses Kennenlerngespräch, 20 Minuten.
Gearbeitet u. a. für
Schulämter, eine Krankenkasse, Kommunen und Unternehmen in Niederbayern.
Lassen Sie uns sprechen
Ein kurzes Gespräch klärt viel
In einem kostenlosen Gespräch klären wir, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Oder rufen Sie an: +49 171 4498483